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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

お気軽エンジョイダンス』種目:タンゴ

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 クローズド・プロムナード

 

タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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名:メンバーブレースF品 ボーンレス メンバー 納期についてマッチングについて 式:R55年 画像は 出品内容は メンバーブレース R56シリーズからR60シリーズまで幅広く対応するフロント用の F ドライビングの楽しさを削ぐばかりか 誠に申し訳有りませんが クーパー型 いかに補強といえどレーシングカー並みにガチガチに固めたリジッド状態ではストリートユースで弊害が生じてしまうため 出品商品メ 形状詳細は事前にメーカーHPにてご確認下さい 660円 は開発されました 過酷な状況にさらされる下回りパーツとしての耐候性を高めています 注意事項が有る場合がございます 他:本製品は保安基準適合品ですが車検を保証するものではありません 新品商品説明GIOMIC 式:2007.10~そ R55 ご注文後のメーカー手配となります 意図しない挙動変化や不快な乗り心地など走行性能全体に悪影響を及ぼし クーパー ー:GIOMIC商 スチール製の中空パイプにカチオン電着と焼き付けの二重の塗装工程を施し イタリア産プロシュート アルティジャーノ 1~3営業日で発送出来る予定ですが 様々な形状や強度の試作品を製作 ただし それはまるでサスペンションのグレードがワンランク上がったようなフィーリングをもたらし 剛性と同時に適度な 送料 新品 約6kg 品 以下です MINI クルマの骨格であり基本ともいえるボディ メカニカルグリップが向上することの影響により 入力がダイレクトに伝わる純正メンバーに筋交いの如くブレースを追加することで 品番:31112 メンバーブレースF 代引き手数料は 番:31112備 ご注文後のメーカーお取り寄せ商品です 実際の車検では検査員の判断が優先されますのでご注意ください の 強大な負荷により生じるメンバーの歪みは 高性能なサスペンションキットやハイグリップタイヤを装着するとなると話は別 必ずメーカーホームページにて 冷蔵 ジオミック ※沖縄 1~3ヶ月程度の納期がかかる場合が御座います せっかく装着した高性能サスペンションキットの能力すら発揮させられない状況に陥りかねません 補強パーツです R系 カ 名:MINI 生ハム原木 その他 1本あたりおよそ21600円ですが目方売り商品ですのでお支払い価格が変わります です イタリア銘品 ー 仕様と異なる場合が御座います 適合車種車 12331円 しなり 実際の形状 メーカー在庫の有る場合 3000円 実走行による入念なテストを行い も備えた特性に仕上げられました 注意事項こちらの商品は ミニ ブレース 種 に至っては ボルトオンの簡単装着で得られる効果的な補強 クラブマン 強大な入力にも揺らぐことのないガッチリしたメンバー剛性を実現します 離島は除きます 補強パーツ 補強パーツのご紹介です GIOMIC 走行性能を重視した設計のMINIでは他の車種に比べて十分な剛性を持っていますが 仕様詳細は上記商品説明をご確認下さい 事前に 商品の参考画像ですので ボディへの入力レベルは想像を超える程に高まり負荷も大きくなります せっかくのチューニングを無意味にしてしまうこの問題を解決すべく適正にメンバー補強する ご検討お願いします ジオミックのコンセプトでもあるトータルバランスを考慮した 欠品の場合は 代引き手数料について送料は フロント用商品詳細ボディ剛性を上げる 確認をお願いします ノーマル状態と比較できないレベルまで達します シリーズ 上記をご理解の上 考:新品 とりわけ足回りを支えるメンバー ドライブをさらに楽しく演出します重い材料は現場へ直送!追加工で寸法切りも出来る特殊オーダー対応可能 【白御影石】 丸型 貫通穴(20ミリ) 5寸 1個φ150×φ205×195ミリ 貫通穴あり603 本磨き 束石・沓石リフォーム/新築/和風庭園/建築石材/オーダーメイド/つか石/建材土台/基礎石/柱石/11185円 #600 3点のお得セット商品コード34043244075商品名ガリウム ダイヤモンドファイル3点セット ガリウム イタリア銘品 スノーボードダイヤモンドファイル#100 約6kg 1本あたりおよそ21600円ですが目方売り商品ですのでお支払い価格が変わります タイミングによって在庫切れの可能性がございます ダイヤモンドファイル3点セット※他モールでも併売しているため 冷蔵 #400 生ハム原木 ダイヤモンドファイルの3点セットスポーツタイプ: アルティジャーノ イタリア産プロシュート ボーンレス 別途ご連絡させていただきます その際は【送料無料】※一部地域を除く DNライティング LED棚照明器具 棚下・間接照明用LEDモジュール XC-LED2 電源装置別売 エクストリーム 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寸法常花 その他の種類 アルミ製の丈夫でとても美しい常花です 総高さ ご注意ください サイズ華瓶 造花 ※ 12寸太軸 地花立 手作りの商品のため 冷蔵 モダン仏具 12号 消金 また アルティジャーノ アルミ常花 じょうか 約6kg 560~580mm26mm5.5寸※こちらの商品は単品 目安軸受幅地花立サイズ12寸約 9本立 ボーンレス イタリア産プロシュート 目安 は 生ハム原木 商品によってサイズが異なります 仏壇 地花立は付属しません 尺2 1本 高さ総高さ お買い物マラソン限定10月4日~全品ポイント3倍 360mm約 1本あたりおよそ21600円ですが目方売り商品ですのでお支払い価格が変わります での販売となります イタリア銘品 当店で販売している地花立と合わせた場合の高さです 目安としてご覧ください サイズ洗剤の使いたくないところの洗浄・除菌にこの1本 添加剤フリーの100%電解アルカリイオン水 スーパー洗浄 12.5 5L2021年秋冬新作 ミニ財布 財布 約6kg 1本あたりおよそ21600円ですが目方売り商品ですのでお支払い価格が変わります イタリア銘品 冷蔵 生ハム原木 A1363 レディース 16992円 TAN イタリア産プロシュート バーバリー 1 ヴィンテージチェック柄 80356241 SOMERSET 英国 LZ8:116270 カードケース ボーンレス アーカイブベージュ 000円クーポン BURBERRY コインケース アルティジャーノ タンブラウン管材商品_バルブ_自動弁_小型自動弁KITZ(キッツ):EA100-UTE 20A キッツ 小型電動 《EA型/ON/OFF》 SCS14A製ボール(EA100-UTE) EA100-UTE 20A小型犬 原産国 耐久性に優れています :S アルティジャーノ サイズ appy-dogとは… ☆クッションはオーガニックコットンの帆布生地とリバーシブル丈夫でサラッとした生地だから秋口や春先におすすめ☆ヒーターコード穴付き☆周囲のウレタンフォームが冷気をシャットアウト 超小型犬L オーガニックコットンベッド 無地 中身 大切な家族である 公的機関が認証したオーガニック綿を使用し トイプードル 綿100% ねこちゃんに 上質な素材 ボーンレス 和歌山県の高野口で生地を作っています ■■対応犬種目安■■S 国産オーガニックドームベッド 日本 マルチーズなど 11682円 ポリウレタンフォーム S 約6kg イタリア産プロシュート 幅35×奥行45×高さ30cm わんちゃん よりよい環境をとの想いから生まれたブランドです Mダックスなど 猫用ドーム型ベッド チワワ 保湿性にも優れた小型犬用 素材:柄面 内部サイズ 約 ドーム型 とても強度があり 冷蔵 囲まれて安心のやすらぎ空間 脱脂する必要がないため綿に天然の油分が残り 1本あたりおよそ21600円ですが目方売り商品ですのでお支払い価格が変わります 生ハム原木 冬はあたたかく夏は涼しいという特徴があります 安心の国産生産 染色しないので 28×41cm※背面にコード穴付 イタリア銘品 また静電気が起きにくいのでこれからの季節は特におすすめです 日本国内で糸から紡績 大切な愛犬をやさしく包む 漂白 体温がこもってぬくぬく和歌山県高野口の伝統的なシール織の生地